오행별 음식 특징

오행 목(木), 화(火), 토(土), 금(金), 수(水)에 해당하는 음식 종류에 대해 알아보겠습니다. 목(木)은 신맛, 화(火)는 쓴맛, 토(土)는 단맛, 금(金)은 매운맛, 수(水)는 짠맛에 해당됩니다.

 

자신에게 필요한 오행을 알고, 음식을 통해서, 기운을 보충할 수 있습니다.

 

오행 별 음식

오행별  음식 

 

목(木)에 해당하는 음식

 

목(木)에 해당하는 음식은 신맛을 냅니다. 신체로는 간과 담에 해당됩니다.

목(木)의 음식

 

• 과일 : 레몬, 자몽, 키위, 오미자, 딸기, 귤, 오렌지, 자몽, 매실, 모과, 파인애플, 사과
• 채소 : 시금치, 쑥, 미나리, 브로콜리, 달래, 부추
• 곡식 : 보리, 귀리, 메밀
• 발효식품 : 식초가 들어간 음식
• 육류 :  동물의 간
• 그 외 : 유자차, 솔잎 식초, 녹차, 신김치, 묵은지, 참기름, 견과류 등

 

화(火)에 해당하는 음식

화(火)에 해당하는 음식은 쓴맛을 냅니다. 신체로는 심장과 소장에 해당됩니다.

 

화(火)의 음식

• 채소 : 쑥, 쑥갓, 씀바귀, 취나물, 익모초, 두릅, 고사리, 냉이, 근대, 더덕, 도라지, 상추, 케일, 아욱
• 과일 : 은행, 살구, 도토리, 해바라기씨
• 육류 : 동물의 염통, 선지
• 그 외 : 커피, 다크 초콜릿, 담배, 술(와인, 위스키, 증류주, 알코올도수가 높은 술)

 

토(土)에 해당하는 음식

토(土)에 해당하는 음식은 단맛을 냅니다. 신체로는 비장과 위장에 해당됩니다.

 

토(土) 오행 음식

• 음식 : 두부, 된장, 꿀, 조청, 설탕, 칡즙
• 채소 : 고구마, 고구마줄기, 단호박, 당근, 양배추, 연근, 칡, 황기, 갈근, 당귀
• 과일 : 대추, 참외, 단감, 연시, 바나나, 배, 사과
• 육류 : 동물의 위장
• 곡식 : 쌀, 보리밥
• 차 : 구기자차, 칡차

 

금(金)에 해당하는 음식

금(金)에 해당하는 음식은 매운맛을 냅니다. 신체로는 폐와 대장에 해당됩니다.

 

금(金)의 음식

• 채소 : 양파, 마늘, 무우
• 향신료: 고추, 파, 마늘, 달래, 양파, 생강, 후추, 겨자, 고추냉이, 계피
• 육류 : 조개, 새우, 생선, 동물의 허파, 대장
• 차 : 생강차, 수정과
• 음식 : 초밥, 고등어조림, 조개찜
• 매운 소스

 

수(水)에 해당하는 음식

수(水)에 해당하는 음식은 짠맛을 냅니다. 신체로는 신장과 방광에 해당됩니다.

 

수(水) 음식

• 재료 : 소금, 간장, 젓갈,
• 해조류 : 다시마, 미역, 김, 파래, 톳, 해초류
• 육류 : 돼지고기, 해삼
• 과일 : 절인 오이, 절인 배추
• 육수 : 짠맛이 나는 육수
• 맥주

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오행별 음식은 단순히 맛의 차이를 넘어서, 우리의 건강과 밀접한 관계가 있습니다. 각 오행에 맞는 음식을 섭취함으로써, 특정 장기의 기능을 강화하고, 전반적인 건강을 유지할 수 있습니다. 따라서, 자신의 체질과 건강 상태에 맞는 음식을 선택하는 것이 중요합니다.

 

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